ニキビ対策
どうも〜こんばんわ！お寒いでございますわねぇ〜汗
さいとーザ・コシショウでございます。
最近寒いですね〜。上のすごくすべっている挨拶ぐらい寒いですよ。
さて誇張しすぎた、寒さを体感いただきましてさっさと本題になりますw
これからの季節あんまり紫外線を気にしなくなっていく、この頃ですが。
そのため油断しがちなニキビ・アクネ対策について記事にしたく思います。
まずニキビに紫外線はあんまり原因となるわけではないそうなんですよ。
ニキビとは炎症ですので、弱っているお肌に紫外線が刺激をしてニキビ発生となることはありますが・・・
となると紫外線は遠因になりますが、原因ではなく、ニキビ対策ポイントはお肌の弱さとなりますね。
ニキビの正式名称は >尋常性ざ瘡 これは皮膚病の一種になります。ですので慢性化や悪化など対策はきちんとしておおきたいですね。
ニキビの原因
これは皮脂が多く分泌され、毛穴を塞ぎ、膿みが溜まってしまい、炎症や痒みが発生。これを悪化させるものとして、ストレス、食生活の乱れ、ビタミンB２の不足、寝不足になります。
なので以前は若い時。思春期など悩んだ人は多くいるかと思います。
が、最近は上記の原因が大人になってからも当てはまる人もふえ、悩みになってしまう方も多くなっている傾向にあります。
これを放置してしまうとスキンケアどころではなく、シミ後、黒いポツポツなどにもなり一生残ってしまうことがあるため、なるべく早期のケアが必要になります。
ニキビ・アクネ対策
対策としては、ビタミンの供給を絶やさないこと！
ビタミンB２、ビタミンB６、ビタミンC、ビタミンE。
これらはスキンケアに必須栄養素になります。
甘いもの、脂肪分はこれらを消費させますので、お肌に悩みがある方はおさえめがいいかなと思います。
よくニキビと聞くと、皆様もオイリー感を感じてしまうかと思われますが、逆に乾燥も大敵要因になります。
お肌が乾燥気味になると、質が硬くなり、皮脂が詰まりアクネ菌の繁殖が増えてしまいます。
故にお肌の保湿、潤いにも気を配りたいポイントになります。
ですので洗顔のしすぎもダメということになります。
一定の潤い保持のために、皮脂は役立ちますが洗いすぎによって、皮脂が必要以上に流され、保湿ができないお肌になっていきます。
そして定番のストレスや寝不足ももちろんニキビ発生を加速させてしまいます。
上記が主な要因となります。
ですので、対策としては、ビタミン摂取によるインナーケア。
お肌に潤いを与え、保湿し続ける。
過度な刺激を与えない。
ストレス対策の習慣づけ、睡眠をきっちりと取る。
これらも対策の一考になるかと思います。
以上ニキビ対策の記事でした。
ご一読ありがとうございました。
投資を初めてみました！
どうも、こんばんわ。今年、資産形成を目的に投資を素人裸足で初めてみました。資産形成と言ってもめちゃくちゃ苦い経験しかないわけなんですが・・・
FXもかじってみたことがあり、過敏性腸症候群一気に悪化しましたよね笑
ものすごくストレスと闘いながらチャット見てましたね・・ちょうどイギリスがユーロ離脱の際にポンドに手を出してしまい、めっちゃ赤くパソコンが染まりましたw
（損益はチャートで赤で表示される）
FXは最初損を抑えて勉強しつつ、継続できる人出ないと無理だと痛感いたしました。今FXで成功している人でも、200万円負けて、一念発起して取り組んで成功したなど、なかなかなエピソードの持ち主だったりしますので、もしご興味ある方は、最初勉強だと思ってやってみたほうがいいかもですね・・
（３０秒で2000万円の貯蓄全てを溶かした方もいるそうで・・）
ただこちらの方、月の通算での負けなし、今まで２８０００人のトレーダーを育ててきたという超プロトレーダーさんのようです。
このような方の書籍で勉強しながら、堅実に資産を為替取引で増やしていきたいですね🎶
あと、時間や心にゆとりを持って、投資できる案件を探していて知り合いからGXTTというダイヤモンド製作事業の投資案件を聞いて、少し損をする覚悟でやってみようと思いました。シンガポールに本社があり、ダイアモンド加工や様々な事業に取り組んでいるそうで、とりあえずHYIPではないのかなと。
めっちゃここまでだと胡散臭い話じゃないですか？これで1000ドルで日に５.88ドルの収入を得ることができるというお話になっています。
ただ、1000ドルですと原資170日固定されます。ですので85日くらいでようやく収入を出金できれば、無事損は無し確定なんですが、天国となるか地獄となるか！
地獄だったら笑い話として、生暖かくみてくださいw
天国だったら、調子づいてブログに経過報告させていただきますね笑
では寒波に気をつけて、今年もがんばっていきましょう。
みてくださりありがとうございます！
お盆にまつわりまして
どうも〜おはようございます。今日はお盆という風習についての記事を書こうと思っているさいとーです。
さて、今皆さんは30日前に終了した風習についての記事を見ることになり、ひょっとしたらこのブログ主は違う世界線にいる人なんじゃないかと心配されているかと思われます。
ですが、安心してください。現実世界に存在しております。ついでに言うと脳も正常ですw
まあただ単に、８/１５日書いていた記事が、下書きに保存と言う項目に眠っていたため...今朝気づき早急に上げた次第です笑
では３３０日後に早速役立つ知識を記事にできればと書いていきます。
知識を持って供養や感謝の祈りを持つと言うのも、自分の人生においてモチベーションやバイタリティを養うこともできるのではないかと思います。
お盆の期間
これは自分もびっくりしたのですが、地域差があり東京では７／15日前後に行うそうです。自分の住む東北ですと、8/13~16日の期間になります。
全国的には、後者が一般的な期間だそうです。
風習
これは皆様ご存知のとおり、ご先祖様の供養のため、初日に迎え日、御供物などをし、最終日送り火として、御先祖様にたいして供養や感謝の念を伝えます。
盆踊りなどもある地域がありますが、これはお釈迦様生誕の地域が現在のインドのため、踊りで全ての感謝や祈りを伝えます。よくインド映画などでダンスは欠かせないのですが、その名残ですね。
由来
ある日お釈迦様の弟子であった目連と言う人が、亡き母が地獄に落ちてしまい苦しみを受けていると言うことを神通力で感じ、母を救済したい一念で師匠であるお釈迦様に相談しました。
そこでお釈迦様のアドバイスが7/15日、あの世の修行から帰ってくる多くの高僧を心から供養すれば亡きお母さんも、地獄から解放され救うことができるでしょうと言われました。
そこでその通りに実践したところ、お母さんが往生することができたと言うのが、由来となり、日本に伝わり供養と、自身の徳を積むためお盆の行事となっていったそうです。
ちなみに最初は7/15にちがお盆期間だったそうですが、農繁期で現世を生きている人々が、ちょっと今はめちゃくちゃ忙しいから・・・
ごめん。御先祖様、一月後暇になってきたときにきてくれって言う結構罰当たりな理由で、現在の8月がお盆期間になりましたw
そして現代に至り、お盆休み混雑しすぎだからお盆休みずらしてえ....となり
いつの時代も悩みは尽きないんですね笑
ですが一年に一度お墓の前で、祈念や思うところを御先祖様に報告し、感謝すると言うのも日々忘れがちなささやかな徳を積む一環になるのではないでしょうか？
皆様もぜひ知識の一つとしてご記憶ください。
ご一読くださり、ありがとうございまし
お肌の保湿に関して
こんばんは！この前実家に帰省してみたら、玄関口にお札が貼ってあったさいとーです。
いや…なんか怖いんですけども…w
先のWi-Fiルーターがベタベタしてて、怖いな〜思ってたら。
今度実家にお札ベタベタ貼ってありましたからね笑
健康祈願のお札だそうですが…
健康祈願するんだったら、まずタバコ一日一箱やめてね？w
さて愚痴を言ったところでですね。本題入ります。
今回はアメリカにあります、人間のお肌に関して、研究している世界最高峰の権威ある学会から、以前研究の分析が発表されたそうでして、そちらを紹介してみたいなと思いました。
結果から言うとですね…
スキンケアは保湿が一番大事！
次に日焼け止めが重要！ ということらしいのです。
他にも毛穴ケアやクレンジングなど重要なこともあるかと思いますが、まずこれをしろ！と学会の研究では、発表されたそうです。
つまり、保湿成分が皮膚に浸透して、潤いを保ち、なおかつ紫外線カバーしてくれる化粧品はジャストであり、マスト！
ということになる研究結果でございます。
つまり女性の方にはこちらこのお品物ぜひ一度ご覧いただきたく思います。
このように、浸透して潤いを保ち、シミやくすみまでケアしてくれて、この価格という驚きなんですね。
継続しやすく、将来に向けて、いまこれからのケア、こちらオススメです！
こちらは男性用になります。
こちらは洗顔、化粧水、さらに乳液までセットもあります。
男性に適度な洗顔。つまりお肌の潤いを継続できる保水しつつ、汚れや適度に油分を落とし、尚且つ適度に油分を保持、ツッパリ感をなくし、保湿を継続が期待できるスキンケアブランドになります。
上記の２商品は自分も今回ご紹介するため、２月定期コース継続中ですが、少し一月では使い切れないほど余りましたため、電話にて一時休止お願いしたところ、両会社さんとも非常に丁寧なご対応いただけました。
定期便でのトラブルが増え続けている昨今ですが、とても良心的なご対応いただき、安心してこれからもお世話になりたいと思います。
話を戻しますと、アメリカの研究機構の発表で肌の美しさが向上するとと生涯総所得が比例してアップするという研究結果があるそうです。これは見た目で仕事ができるかどうか判断されてしまうためだそうで、故に最近の著名人の方ですとローランドさん、メンタリストdaigoさん、ガクトさん、あと有名ユーチューバーの方々、若手実業家の方などスタイリッシュに見えるのは、このような努力もされておられるかと思います。
また異性のパートナーと良いお付き合いが継続するカップルの最大の特徴は大体自分の容姿と釣り合っているかどうかだそうなんですね。
ちょっと....残酷な話にも見えますが、男女とも上記のようなスキンケア商品のおかげで、グッと自分の容姿にも自信が持てる時代になってきましたため、ポジティブにも捉えられます。
しかしながら、この研究結果が全てということでは決してないとは思います。
キュリー夫妻が発見した、放射線は発見当時より健康に良いとされ、放射線発生する水晶の開発や、子供の食べるチョコレートに放射線物質含有した事例も有ります。
もちろん、この二点の化粧品、洗顔料には、全く入っておりません。
何が言いたいかと言いますと、日進月歩していく研究。
さらに有効な手段が見つかったりすると思います。
情報のリサーチを怠らず、さらに美しく、健康に過ごせるように日々努力していきたいですね！
ご一読くださりありがとうございました！
過敏性等症候群に悩まされ
みなさん、こんばんわ！新年を迎え、去年を振り返ってみると少しネガな話になるんですが、過敏性腸症候群に悩まされた一年になったなあと実感しています。
これは何かと言いますとIBSと呼ばれる自律神経の乱れより発する、症状でお腹のゆるさやガスが溜まったり、または便秘になったり、交互に緩く、便秘を繰り返すという症状です。
まだまだ認知されていない疾患ではありますので、とてもおおきな悩みになっています。しかしながら、徐々にですがいろいろな方の意見をもとに、改善してきているなと思います。
自分にとって大敵なので、フューチャーしていきたいと思います。
過敏性腸症候群の症状
病気ではないのですが、下腹部の異常が続き、上記に書きました内容がすごく続いてしまうんですね。便秘型、下痢方、混合型、ガス型に分類されるそうです。
自分は混合型でした汗 どれも日常生活に影響をきたす辛いものです・・・
原因
原因は未だ不明です。ストレスで自律神経が乱れるとなるとか、食生活に起因してなるなどn説があります。刺激を感じやすくなり、腸の知覚花瓶によってなっているという説もあります。いずれにしても腹痛になりやすいといった症状があります。明らかな原因は不明というのが現状です。
症状
主な症状は腹痛や腹部の不快感、便秘や下痢などの便通異常があります。お腹を下す、便秘になる、腹痛や不快感が続き、ガスもたまりやすくなります。
治療
治療方法としては、自分の見聞になりますが、食生活の改善、睡眠環境をよくする、ストレスを溜め込まないなどありまして、フォドマップという食事制限が効果的というオーストラリアの研究もあり、また実際経験者のかたの治し方は、森田療法という少しメンタル的な話なのですが、辛くても目的本位つまり行動を制限せず、過敏性腸症候群に囚われないということ。また、朝食を抜くというのも聞きました。朝食べたものが腸に止まり、刺激を防ぐというものですね。あと刺激物や油っぽいものも当然避けた方が良いみたいです。
自分のやり方ですと腸内バランスを保つため、タンパク質を抑えめにして、食物繊維を多くとり、適度の運動、また腸内細菌のバランスを取るためプロバイオティクスの処方箋などいただいております。
たんぱく質はとればもちろん体に良い栄養素なのですが、悪玉菌を増加させる作用があり自分はプロテインをやめました。食物繊維は便通を整える善玉菌の餌になるということで、常に食事に取り入れています。オオバコの繊維がおすすめです。プロバイオティクスの効果を高め、処方箋イリボーで腹痛などを抑えるという治療を行なっています。
これらを継続または、新たな取り組みをして、なんとか克服したいと思っています。
もし同じ症状でお悩みでしたらすぐに内科胃腸科に診断をしてもらったほうがよろしいかと思われます。
読んでくださり、ありがとうございました。
三重県紹介！！
いやー、今年ももう終わりそうですね！
一年の早さ、全くもって早いですw
気づけば３０代目前、ほんと早いですね・・・
今日は、軽い自己紹介をと思います！
三重県在住しか、昨日のブログで打ってなかったので、さくっとお目に入れていただければと思います。
まず三重県こんな県ですね！
こんな形ですw
真ん中中央とは、岐阜や三重ではよく東西の関係性で言われます。
観光名所などは昔は伊勢神宮があったため、江戸期などではすごく神宮参拝者によって栄えたそうです。
今も当然観光名所！そのほかにも・・
動物とたくさん触れ合える人気スポットですね。
こちらは縁結びスポット！夫岩と妻岩にてつながっています。
明日12月・・24日・・・縁結び自分にも御恩恵あればよかったんですがw
こちらは女性のお願いを叶えてくれる石神さんです。
三重県は伊勢神宮といい、縁結び、石神さん。信心深い人が多いかもですね！
綺麗ですねー！飼育魚介類←？w 日本一の数を誇っています。
てか自分の自己紹介じゃなく、三重県の自己紹介してしまいましたw
ぜひおいで見てくださいね。
見てくださってありがとうございました！
初めましてー！
初めまして！
今日よりぽっと出て、ブログ書き綴っていこうと思っている伊藤です！
なんやかんやで日々気になっていることを、ブログにしていこう。
こんな軽い気持ちで文字を打っている次第です。
インドアなので、パァっとしたことはかけませんが、それもまたよしとして。
思いや考えを綴っていきたいと思います。
どうぞこれからよろしくお願い申し上げます！
